Импульсивность у детей с СДВГ проявляется как немедленная реакция на стимул без оценки последствий. Для формирования осознанного поведения используется техника «Пауза-вопрос» — когнитивный приём, направленный на развитие метакогнитивных процессов и тормозного контроля.
Как применяется:
Перед потенциальной импульсивной реакцией (перебивает, хватает, встаёт) взрослый даёт сигнал: «Пауза!» — словом, жестом, карточкой.
Во время паузы задаётся вопрос:
«Что ты хотел сделать?»
«Что будет, если сделаешь?»
«Есть ли другой способ?»
После ответа — разрешение: «Теперь можешь начать».
Техника отрабатывается сначала в спокойной обстановке, затем — в реальных ситуациях.
Формы адаптации:
Карточки с вопросами: «Что?», «Почему?», «Как лучше?»
Диалоговые куклы: «Мишка тоже хотел взять, но остановился и подумал»
Визуальные напоминания: плакат «Перед тем как — подумай»
Научная основа:
Пауза активирует префронтальную кору
Вопросы формируют связь между действием и последствием
Повторение создаёт новую поведенческую цепочку: стимул → пауза → анализ → реакция
Импульсивность не лечится запретами.
Она корректируется через введение паузы и диалога с самим собой.
