Навык «подождать» — один из самых непростых для многих детей, особенно для детей с Расстройством Аутистического Спектра.
Но хорошая новость в том, что ждать можно научиться, если дать ребёнку понятные опоры и тренировать этот навык постепенно.
Вот что действительно помогает:
- Вводите ожидание через маленькие шаги
- Начните с 3–5 секунд. Да, именно секунд!
- Скажите коротко: «Ждём», покажите жест или карточку.
- Когда ребёнок выдержал — обязательно похвалите: «Ты молодец! Подождал!»
- Каждую неделю можно увеличивать время буквально на 2–3 секунды.
- Используйте визуальные подсказки
- песочные часы
- таймер на телефоне
- круг ожидания (цветной кружок) Визуальные инструменты уменьшают тревогу, потому что ребёнок понимает, что происходит.
Для многих детей визуальная опора работает лучше слов. Это может быть:
- Объясняйте, зачем ждать
- «Сейчас я налью сок — подожди немножко»
- «Ждём, пока машина проедет»
- «Ждём, когда закончится песенка» Когда ребёнок понимает причину, ему легче справиться с ожиданием.
Даже если ребёнок пока мало говорит — объяснение нужно:
- Предлагайте «ожидание с занятостью»
- антистресс-игрушку
- бумажку и карандаш
- маленькое задание «найди красное»
- счёт до трёх Так ожидание становится более комфортным.
Некоторым детям тяжело просто ждать, особенно стоя или сидя на месте. Дайте что-то простое:
- Тренируйте в игре
- «Лови мяч, когда я скажу три…»
- «Мишка ждёт своей очереди»
- «Ждём, пока откроется коробочка-сюрприз» Игра снижает напряжение и делает навык естественным.
Игра — лучший способ учиться:
- Хвалите за каждый успех
- «Ты подождал, я вижу, как тебе удалось!»
- «Ты справился, молодец!» Это формирует позитивный опыт.
Даже 5 секунд ожидания — это достижение.
Похвала должна быть конкретной:
Важно помнить: Некоторые дети физически не могут ждать, пока не освоили другие базовые навыки — понимание речи, саморегуляцию, переключение внимания.
Это нормально. Значит, нужно двигаться мягче, медленнее, без давления и сравнения.
